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そのまま食べられるか、簡単な調理で食べられるものが便利です。
レトルト食品・カンパン・缶詰・インスタントラーメン・切り餅・
チョコレート・氷砂糖・梅干・インスタント味噌汁チーズなど
定期的に期限を確認し古いものから食べて
いつも新鮮なものを補充しておきましょう。
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飲料水だけでなく生活用水の確保も忘れずに。
飲料水なら一般的な保存の目安で、ペットボトル入りで5年程度
生活用水は、１日一人７リットル程度を目安に確保したいものです。
風呂や洗濯機の水は抜かず、寝る前はいつもポットや、
やかんに水を入れておくとよいです。
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洗面具・トイレットペーパー・スリッパ・生理用品・ビニール袋
・キッチン用ラップ・新聞紙・ロープなど
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